¹Ì³ª¸®Áø¾×100È¿¼Ò´Â ¿ì¼öÁ¾±ÕÀ» Á¢Á¾ÇÏ¿© ¶ôÅä¹Ù½Ç·ç½º ÇöõŸ·ë À¯»ê±Õ(Lactobacillus plantarum), ¾Æ½ÃµµÆç·ç½º À¯»ê±Õ(Lactobacillus acidophilus)µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ º¹ÇÕ±ÕÁÖ·Î ¼ÒÈ·ÂÀ» ³ôÀ̰í Àå³» ȯ°æ°³¼±°ú ¹èº¯È°µ¿À» µµ¿Í ÇǺι̿ë°ú ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡µµ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù.
µ¶Æ¯ÇÑ Çâ°ú ¸ÀÀ» Áö´Ñ ¹Ì³ª¸®´Â ºñŸ¹ÎÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ´Ù·® Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ¸¸ç ¿À·£±â°£ ¹ßÈ¿¡¤¼÷¼ºµÈ ¹Ì³ª¸®È¿¼Ò´Â ¿µ¾ç¼ººÐÆÄ±«¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§ÇØ °í¿Â¡¤°í¾Ð¡¤ÂøÁóÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀº ÀüÅëÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸¸µçÁ¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ¼³ÅÁÀÌ µé¾î°¡´Â À½½Ä¿¡ ¼³ÅÁ´ë½Å ¹Ì³ª¸®È¿¼Ò¸¦ ³ÖÀ¸¸é ¹Ì³ª¸®ÀÇ Ç³¹Ì¿Í ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Ç°ÇÏ°Ô »ì°í ½Í½À´Ï±î? ¹«Ã´ °Ç°ÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ¸é º¹¿ëÇÒ Çʿ䰡 ¾øÁö¸¸ ÁöÄ£ ³»¸öÀ» À§ÇØ ¹«¾ð°¡ ÇØÁÙ¼ö ÀÖ´Â°Ô È¿¼Òº¹¿ëÀÇ Ã¹°ÉÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
¼¼Æ÷³»¿¡ Ȱ¼º»ê¼Ò(»êÈÀû ½ºÆ®·¹½º)°¡ ¹ß»ýÇϸé ü³»Á¶Á÷¼Õ»ó, ¸¸¼ºÁúº´, ³ëÈÃËÁø, »ýȰ½À°üº´ÀÌ »ý±é´Ï´Ù.
»ç¶÷ÀÌ ³ëȰ¡ ÁøÇàµÇ¸é¼ ÀÎü³»¿¡ ÀÖ´Â È¿¼Òµµ °°ÀÌ ¾ø¾îÁö°í ´Ä¾î°©´Ï´Ù.
»êȽºÆ®·¹½º ½Åü³»¿¡ Àå±âµéÀÌ ²÷ÀÓ¾øÀÌ È¿¼Ò¸¦ ºÐºñÇÏ°í ¶Ç »ý¼ºÇÏÁö¸¸ ±× Àå±âµéÀÌ ÈûÀ̾ø¾îÁø´Ù¸é ²ÙÁØÈ÷ õ¿¬Ç×»êÈÁ¦ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¹ßȿȿ¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é °Ç°ÇÑ ¸öÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù.
¹ßÈ¿½ÄǰÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº Àå¼ö¸¦ À§ÇÔÀ̱⺸´Ù °Ç°ÇÏ°Ô »îÀ» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Å« ÀåÁ¡ÀÌÁÒ.
¹ßÈ¿½Äǰ¿¡´Â È¿¼Ò°¡ »ý½Äº¸´Ù ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸ç Ȱ¼ºÀÌ ´õ¿í ÁÁ½À´Ï´Ù.